Estrés y bienestar, encuentra el equilibrio
Conocerás qué es el estrés, cómo se manifiesta en sus diferentes niveles y las principales herramientas que podemos tener en cuenta a la hora de afrontar… Leer Más
Salud
Cómo afrontar los miedos en la infancia
Proporcionaremos herramientas para reconocer los miedos normales en la etapa del niño y determinar cuando es apropiado buscar ayuda.
Practica la alimentación consciente, ¿qué es el mindful eating?
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y sin… Leer Más
Cómo evitar los trastornos musculoesqueléticos a nivel laboral
Las lesiones musculoesqueléticas son frecuentes en el entorno laboral y afectan músculos, tendones, huesos, ligamentos o discos intervertebrales, a menudo manifestándose como dolores de cuello, espalda, hombros y extremidades. Estas lesiones… Leer Más
Manejo de enfermedades crónicas
La mejor forma de manejar una enfermedad crónica es entenderla, afrontarla y actuar sobre ella. La acción depende de la utilización adecuada de los medicamentos y de cambios… Leer Más
Vida sexual saludable
Ser sexualmente saludable significa poder disfrutar de un cuerpo más saludable, de una vida sexual satisfactoria y de relaciones positivas y seguras. También implica disfrutar de tu… Leer Más
Primeros auxilios y RCP
Aprende primeros auxilios y salva una vida, enseña primeros auxilios y salvarás tu propia vida. Hablaremos de las situaciones de urgencia que se pueden presentar en el… Leer Más
Los efectos del sedentarismo en nuestra salud ¿cómo mejorar nuestros hábitos?
El sedentarismo provoca efectos nocivos en nuestra salud en general, mucho más allá de lo que pensamos. Un profesional médico, junto a un entrenador… Leer Más
Prevención del cáncer de piel
Aprenderás cómo cuidar tu piel y cómo mantenerla hidratada y protegida de los rayos solares. También te explicaremos las diferencias entre un lunar normal y un melanoma,… Leer Más