Entrena al ritmo de tu ciclo menstrual
El entorno hormonal en la mujer es complicado y cambiante. Podremos ver cómo se empiezan a conocer ciertos aspectos del entrenamiento que pueden ayudarnos a seleccionar mejor… Leer Más
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Taking up exercise is not an easy task. That is why you will learn a practical way to start exercising from scratch. You will learn everything you… Leer Más
El sedentarismo provoca efectos nocivos en nuestra salud en general, mucho más allá de lo que pensamos. Un profesional médico, junto a un entrenador… Leer Más
https://vimeo.com/881737773?share=copy Estirar, movilizar y activar el cuerpo es primordial para prevenir los efectos de pasar muchas horas en la silla. En este taller te propondremos movimientos y… Leer Más