Plan realista para el 2017: mejorar la alimentación
Algunos planes para mejorar la alimentación son tan complicados de seguir que nos desmotivan casi antes de empezar. Con unas pautas cl...Leer Más
Alimentos
¿Diferencias un test de intolerancia alimentaria y uno de alergia?
La alergia y la intolerancia alimentaria son dos clases de reacciones adversas a los alimentos con síntomas y características distint...Leer Más
¿Conoces las propiedades de las diferentes frutas?
¿Qué vitaminas nos aportan las diferentes frutas y para qué nos sirve cada una de ellas?Leer Más
Mantente hidratado todo el día, aunque te cueste beber agua
Beber agua es importante para mantenernos hidratados y para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo todos los procesos fundamentales. ¿...Leer Más
Estos son los alimentos ideales para tus encías
La alimentación es una parte fundamental del cuidado de las encías, te contamos a continuación cuál es la más adecuada para tenerl...Leer Más
Superalimentos, ¿de verdad tienen poderes?
Están de moda desde hace unos años por sus propiedades beneficiosas y su alto valor nutricional. Te contamos cuánto hay de verdad en...Leer Más
Las intolerancias alimentarias más comunes: cómo tomar medidas al comer fuera de casa
Las intolerancias alimentarias como la enfermedad celíaca o la intolerancia a la lactosa no deben limitarnos a la hora de comer fuera ...Leer Más
¿Qué le pasa a mi cuerpo si soy celíaco y como gluten?
La ingestión de pequeñas cantidades de esta proteína, de manera continuada, puede causar trastornos importantes.Leer Más
Hambre emocional y hambre física: cómo las distinguimos
El hambre emocional no surge como una demanda de nutrientes o de energía, sino como respuesta a situaciones de estrés o ansiedad o al...Leer Más