En este taller aprenderemos a combinar una serie de estiramientos para mejorar nuestro rendimiento muscular y para eliminar sobrecargas. Además, ayuda en la prevención de lesiones. El stretching nos aporta unos efectos positivos para nuestra salud, no solo en el ámbito deportivo sino en nuestra vida cotidiana mejorando nuestro bienestar tanto físico como psíquico, pudiéndolo practicar cualquier persona dentro de sus propias limitaciones.