Deporte, Lesiones

¿Pasas muchas horas sentado? Aprende ejercicios específicos para contrarrestarlo

 

Estirar, movilizar y activar el cuerpo es primordial para prevenir los efectos de pasar muchas horas en la silla. En este taller te propondremos movimientos y estiramientos fáciles de incorporar en tu día a día que marquen un antes y un después en tu rutina diaria. Tu cuerpo te lo agradecerá.