Entrenamiento

Entrenamiento abdominal hipopresivo

Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una correcta técnica. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, las posibles contraindicaciones y la frecuencia con la que debemos practicarlos para obtener buenos resultados. Además, veremos posturas básicas para principiantes.