Los beneficios de la actividad física son múltiples, no sólo a nivel físico, sino a nivel mental o fisiológico. Analizaremos esos beneficios y los mitos más comunes como por ejemplo: la pérdida de grasa localizada, ejercicio en ayunas, etc.
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Entrenador Personal del Servicio de Promoción de la Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la universidad Politécnica de Madrid. Postgrado en Farmacología, Nutrición y Suplementación deportiva por la universidad de Barcelona. Experto en Obesidad por el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud.
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