Vivir sin tabaco
https://vimeo.com/864398327?share=copy Para la mayoría de los fumadores, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. En este taller te daremos… Leer Más
Salud
Exigirse de forma equilibrada: entiéndete y escúchate
https://vimeo.com/862318297?share=copy Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos… Leer Más
Procrastinación: El arte en postergar
Aprenderás a optimizar y gestionar tu tiempo de la mejor manera posible, identificando los principales rasgos que configuran la procrastinación y cómo acabar con ella.
Depresión, claves para entenderla y prevenirla
Hablaremos sobre la depresión, un trastorno emocional que se ha visto incrementado entre la población a raíz de la pandemia y que cada vez es… Leer Más
VPH y vacunación: ¿quién la necesita?
Existen vacunas que ayudan a prevenir la infección por ciertos tipos de VPH y algunas de las formas de cáncer que están relacionadas con estos tipos… Leer Más
Aprende a gestionar la ansiedad
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afronamiento junto… Leer Más
Procrastination: The art of putting off
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Lumbalgia y espalda sana, ¿cómo prevenir el dolor?
Conoceremos cómo podemos mantener nuestra columna vertebral en las mejores condiciones de salud. Hablaremos sobre su anatomía y funciones de forma clara y sencilla, teniendo en cuenta los diferentes factores… Leer Más
Prevención del cáncer de piel
Aprenderás cómo cuidar tu piel y cómo mantenerla hidratada y protegida de los rayos solares. También te explicaremos las diferencias entre un lunar normal y un… Leer Más
