Cosas que NO hay que decir a alguien que sufre ansiedad
El artista y gurú del marketing Pip Crisp sabe qué pasa por la cabeza de alguien que sufre ansiedad. Por eso también sabe lo frustra...Leer Más
Jefa de Servicio de Psicología del Hospital de la Zarzuela.
El artista y gurú del marketing Pip Crisp sabe qué pasa por la cabeza de alguien que sufre ansiedad. Por eso también sabe lo frustra...Leer Más
¿Alguna vez has recurrido al alcohol para hacer frente a la ansiedad? En tal caso, no estás solo. No sólo la ansiedad puede contribu...Leer Más
Si tienes un amigo que cancela citas con frecuencia, no contesta a tus llamadas, se muestra tenso y suele comentar que está muy cansad...Leer Más
Casi todo el mundo conoce las sensaciones que produce el estrés. Hombros tensos, cerebro revolucionado, cambios de ánimo, sensación ...Leer Más
El Mindfulness puede resultar muy útil para reducir la agitación mental, el nerviosismo y la dispersión de los más pequeños.Leer Más
La bondad es la cualidad de ser amable, generoso y considerado con los que te rodean. Ser amable con los demás puede hacer que te sien...Leer Más
¿Estás buscando la manera más natural y nutricional de sentirte genial? Aquí tienes cinco consejos dietéticos que te ayudarán a m...Leer Más
Tiene su origen en las técnicas de meditación orientales, pero la atención plena es también una experiencia de vida cotidiana que c...Leer Más
El estrés es una respuesta fisiológica ante factores externos e internos que nos generan un estado de alerta. Así puede gestionarse ...Leer Más