Higiene del sueño
Aprenderemos cómo podemos mantener nuestra columna vertebral en las mejores condiciones de salud. Hablaremos sobre su anatomía y funciones de forma clara y sencilla,… Leer Más
Delia García
Psicología
Psicóloga del Servicio Promoción de la Salud
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¿Cómo fomentar un apego sano en una relación de pareja?
En este taller identificaremos los tipos de apego y daremos herramientas prácticas para formentar un apego seguro y sano en las relaciones de pareja.
¿Cómo practicar el mindfulness y la relajación?
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Estrés: cómo gestionarlo en tu día a día
https://vimeo.com/875601217?share=copy Conocerás qué es el estrés, cómo se manifiesta en sus diferentes niveles y las principales herramientas que podemos tener en cuenta a la hora de afrontar… Leer Más
Quiérete. ¿Cómo fomentar tu autoestima?
¿Quieres fomentar tu autoestima y la confianza en ti mismo? Durante este taller podrás profundizar en el concepto de ti mismo y aprender técnicas para quererte… Leer Más
Conciliación familiar y teletrabajo, ¿cómo desconectar?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas relacionadas con la conciliación familiar y laboral, es por eso que en este taller hablaremos sobre cómo conseguir un equilibro que favorezca… Leer Más
Aprende a practicar la autocompasión
La autocompasión implica un acto de bondad y cuidado hacia uno mismo, cómo afrontamos los errores y nos tratamos con respeto y comprensión. En este taller… Leer Más
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