Canicross o cómo empezar a correr con tu perro
Una de las mejores maneras de disfrutar del deporte al aire libre es hacerlo en compañía, y nada mejor que practicarlo acompañados d...Leer Más
Deporte
Aprende cómo practicar tu deporte favorito de forma saludable y ponte en forma con estos trucos avalados por los mejores profesionales médicos de Sanitas.
La importancia de realizar una prueba de esfuerzo antes de hacer deporte
¿Verdad que antes de realizar un viaje largo con nuestro coche le hacemos una puesta a punto y comprobamos que todo funciona de forma ...Leer Más
Calentar antes de entrenar es importante, ¿sabes cómo hacerlo?
Una de las cosas que no debemos olvidar nunca antes de empezar a hacer ejercicio es calentar de forma correcta.Leer Más
Deportista, cuida tus dientes
El cuidado de nuestra salud bucodental es un tema que nos preocupa a todos, pero sobre todo debería estar en mente de aquellos que hac...Leer Más
Entrena de forma segura: la importancia de utilizar un pulsómetro
Estamos en la era de los gadgets para el deporte: tenemos teléfonos inteligentes que miden los kilómetros que corremos, relojes de ú...Leer Más
Practica Pilates para cuidar tu postura corporal
Muchos de los dolores de espalda que sufrimos vienen generados por una mala postura corporal.Leer Más
Cómo comenzar a correr desde cero
El running es sin duda uno de los deportes más de moda en la actualidad y cada vez son más personas las que se animan a practicarlo, ...Leer Más
Pilates o Yoga, ¿qué es lo que más me conviene?
¿Has decidido probar una nueva disciplina deportiva y no sabes por cuál decidirte?Leer Más
Actividad física en tu vida diaria: di adiós al sedentarismo
Cada día que pasa crece en el mundo la tasa de obesidad, según datos de la Organización Mundial de la Salud, se están alcanzando t...Leer Más