Tranquilos y conscientes. Mindfulness y relajación
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Psicóloga del Servicio de Promoción de la Salud
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover una… Leer Más
En este taller explicamos la importancia que tiene el fomento de la autonomía en el desarrollo evolutivo de los niños, así como las herramientas que disponemos para… Leer Más
En este taller aprenderemos que son las habilidades sociales, los distintos estilos de comunicación, sus características y consecuencias y además practicaremos las distintas técnicas asertivas y las… Leer Más
En este taller aprenderás qué es el estrés, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o la gestión… Leer Más
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
En este taller aprenderemos qué son las habilidades sociales, los distintos estilos de comunicación y sus características y consecuencias. Además, practicaremos las distintas técnicas asertivas y las… Leer Más
En este taller se explica qué es el Mindfulness, su origen y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a… Leer Más