Los «fitcochos»: el desayuno más nutritivo
El desayuno es la primera comida del día. Se dice incluso que la más importante. Por ello, ya tengas la costumbre de desayunar pronto...Leer Más
Lina Robles
Nutricionista
Jefa del Servicio de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario La Zarzuela.
Artículos de Lina Robles
No caigas en las míticas dietas restrictivas post Navidad
La dieta más saludable es aquella en la que se incluyen todos los nutrientes esenciales para que el cuerpo funcione con normalidad, si...Leer Más
Alimentos adecuados para mejorar tu salud ocular
¿Sabías que puedes mejorar tu visión con la alimentación? Lo cierto es que el dicho “Somos lo que comemos” es uno de los más v...Leer Más
¡Logra una salud de 10 con la dieta de Año Nuevo! ¿qué hacer para seguirla bien?
Con el nuevo año surgen propósitos para mejorar en todos los aspectos de nuestras vidas. Uno de ellos es la alimentación. Muchas per...Leer Más
Cuida tu sonrisa en 2018 ¡Reduce el consumo de azúcar!
Cuidar de nuestra salud pasa por no abusar del consumo de azúcar. ¿Sabemos en qué tipo de alimentos se encuentra? Te contamos alguno...Leer Más
Siete recetas de cócteles sin alcohol para que las embarazadas brinden en Nochevieja
Recetas con ingredientes sanos y naturales para no tener que celebrar las fiestas brindando con agua si estás embarazada.Leer Más
Comer sin azúcar, ¿es posible?
El azúcar está presente en una gran cantidad de productos alimenticios, incluso algunos que nunca habríamos imaginado.Leer Más
Siete ideas para elaborar un menú navideño bajo en calorías
Podemos controlar los excesos de la Navidad apostando por alimentos saludables y bajos en calorías. Proponemos un menú variado y bajo...Leer Más
15 errores que te hacen engordar a la hora de seguir una dieta
Cuando se sigue un régimen nutricional, no solo basta con llevar una alimentación saludable. Te contamos cuáles son los errores más...Leer Más