Consejos para comer sano y sin cocinar
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado que nos permita hacer mejores elecciones y llevar una… Leer Más
Cristina Morillo
Dietista-Nutricionista
Artículos de Cristina Morillo
Consejos para comer sano y sin cocinar
¿Es necesario invertir mucho tiempo en la cocina para poder llevar una alimentación saludable? En este taller hablaremos de cómo preparar platos apetecibles y sanos sin… Leer Más
Comer fuera de casa de manera saludable
Aportaremos herramientas de como poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Compra saludable y conservación y organización de los alimentos
En este taller profundizaremos los principales aspectos de la conservacion de alimentos, las distintas formas en cada caso y los tiempos de conservacion. Tambien hablaremos sobre… Leer Más
Apúntate a la cocina de aprovechamiento y ¡no tires nada!
Organízate para no tirar comida, en este taller le buscamos salida a todas esas sobras que tienes en la nevera y te ayudamos a innovar con… Leer Más
Batch cooking. Cocina varias horas y prepara tu menú semanal
Inicíciate en la técnica del Batchcooking aprenderás a ahorrar tiempo de cocinado durante la semana, preparando gran parte de las elaboraciones en un solo día: verduras, arroz,… Leer Más
Alimentación y picoteo saludable
En este taller hablaremos del concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo y llevar una alimentación saludable. Además… Leer Más
Preparamos un menú navideño ideal
Disfrutar de la comida y hacerlo de forma sana es compatible. Te proponemos opciones de menús sabrosos y saludables.Leer Más
¿Sabes cómo planificar la alimentación en Navidad?
Durante la etapa navideña son numerosas las cenas y comidas que tenemos fuera de casa. Te contamos el truco para disfrutar de ellas de...Leer Más