La alimentación es uno de los pilares fundamentales para tener un buen estado de salud pero, ¿es posible llevar a cabo una alimentación saludable para todos y cada uno de los miembros de la casa sin hacer diferentes comidas y con poco tiempo? Aprenderemos diferentes estrategias de cómo elaborar un menú saludable atendiendo a las diferentes necesidades de nutrientes y energéticas de cada uno de una manera práctica y eficiente.