Un nuevo sistema de entrenamiento ha entrado en nuestras casas, se adueña de los parques e incluso de los propios gimnasios. La calistenia es un sistema de entrenamiento a través del uso del propio peso del cuerpo y poco o ningún material adicional para mejorar nuestra forma física y conseguir un gran control corporal. Durante el taller veremos en que consiste exactamente, quien lo puede realizar y cómo comenzar a practicarlo de forma segura