¿Cómo puedo mantener mi espalda sana hoy en día?

¿Cómo puedo mantener mi espalda sana hoy en día?

19/10/2021 18:30 - 19:00
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En este taller vamos a entender qué factores afectan a nuestra columna vertebral, vamos a hablar sobre el diafragma, ese gran desconocido, así como la importancia de los abdominales, glúteos y demás musculatura que protege y mantiene sana nuestra espalda. Desarrollaremos ejercicios y posturas saludables y debatiremos sobre la importancia de la respiración en las patologías de espalda.