Dietas de última hora ¿Sí o no?
Muchas dietas prometen perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. Parecen inofensivas, pero pueden ser perjudiciales para nuestra sal...Leer Más
Jefa del Servicio de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario La Zarzuela.
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Los productos con esta proteína aportan hierro, fibra, vitaminas del grupo B y otros micronutrientes. Sus sustitutos tienen más azúc...Leer Más
Salir de vacaciones puede significar para muchos volver al peso que tenían antes del verano. Veamos qué hacer para no engordar mientr...Leer Más
Muchas personas sienten que su apetito se reduce en los meses de más calor. Las causas pueden ser diversas, al igual que las formas de...Leer Más
Cómo ayudar al cuerpo a absorber el hierro que comemos gracias a la vitamina C, a fijar el calcio en los huesos con vitamina D, etcét...Leer Más
Un compuesto natural presente en las uvas rojas, el vino tinto, las frambuesas o las moras, entre otros alimentos, se ha hecho famoso p...Leer Más
Con el calor, el cuerpo no requiere tanta energía en forma de calorías como en otras estaciones para mantener la temperatura corporal...Leer Más
Durante la menopausia se producen cambios hormonales que pueden provocar un aumento de peso. ¿Qué habría que hacer para evitarlo?Leer Más
Si estás embarazada, hay alimentos y comidas que tienes que evitar. Así debería ser tu dieta.Leer Más