How to stay active at home
It is essential to health that we keep active and it can be done at home. To do this, we must adapt exercise to the space available…. Leer Más
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We will explain the concept of ergonomics, its importance in preventing injuries and its effect on performance, health and job satisfaction. We will explain how to apply… Leer Más
Es fundamental para nuestra salud que nos mantengamos activos y hacerlo desde casa es posible. Para ello, debemos adaptar el ejercicio al espacio que dispongamos. En este… Leer Más
Los beneficios de la actividad física son múltiples, no sólo a nivel físico, sino a nivel mental o fisiológico. Analizaremos esos beneficios y los mitos más comunes… Leer Más