Ir al contenido

Muy Saludable

El blog oficial de Sanitas con consejos e información práctica sobre salud, bienestar, vida sana y seguros médicos

Buscar
Cerrar
Suscríbete
Suscríbete Gratis

Suscríbete ahora y recibe en tu correo los consejos de salud de Sanitas para conseguir una vida más sana, larga y feliz. Avalados por los mejores profesionales médicos.

Cerrar

Consulta la información de privacidad

  • Home
  • Salud
  • Nutrición
  • Deporte
  • Padres
  • Mente Sana
  • Covid-19

yoga

Deporte

21 de junio de 201828 de junio de 2018

Beneficios del yoga: disminución del estrés, tonificación de la masa muscular o aumento de la resistencia

El 12% de los españoles afirma practicar esta disciplina milenaria apta para todo tipo de personas.Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte

02 de marzo de 2018

Las mejores posturas de yoga para principiantes

El yoga es una actividad con numerosos beneficios para el organismo. Si acabas de iniciarte en este deporte, te explicamos las principa...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Entrenamiento

17 de abril de 201717 de abril de 2017

Los distintos tipos de Yoga: así te ayuda cada uno de ellos

Hatha, Vinyasa, Kundalini... Es posible que llegues a tu primera clase de Yoga y no sepas cuál es el tipo que más te conviene. Esto e...Leer Más

  • Julio de la Morena
    Contenido validado por Julio de la Morena Medicina Educación Física

Dietas, Nutrición

09 de enero de 201729 de noviembre de 2018

La gestión de las emociones, el primer paso para afrontar una dieta con éxito

El tener sensación de hambre constante o el no lograr a corto plazo los resultados perseguidos puede provocar frustración a la hora d...Leer Más

  • Contenido validado por Marta Campo Ruano Psicología

Deporte, Salud

25 de agosto de 201630 de noviembre de 2018

Hacer ejercicio después del parto, ¿buena o mala idea?

Si estás habituada a hacer deporte seguro que tienes muchas ganas de retomarlo después del parto, pero es importante hacerlo de una f...Leer Más

  • Contenido validado por Mario Pérez Carretero Fisioterapia

Deporte, Entrenamiento

24 de agosto de 201601 de diciembre de 2016

En forma en la playa: deportes que puedes practicar a la orilla del mar

Estos son los deportes clásicos y los más novedosos que puedes practicar a la orilla del mar.Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Bienestar, Deporte

07 de junio de 201628 de noviembre de 2018

¿Yoga o Pilates? Quédate con los dos, descubre el Body Balance

Aprovecha los beneficios de ambas disciplinas, el Body Balance combina Yoga, Pilates y Tai-Chi para trabajar cuerpo y mente. Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Mente Sana

06 de mayo de 201623 de abril de 2020

Mindfulness: qué es y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud

Tiene su origen en las técnicas de meditación orientales, pero la atención plena es también una experiencia de vida cotidiana que c...Leer Más

  • Contenido validado por Marta Campo Ruano Psicología

Bienestar, Salud

18 de abril de 201628 de noviembre de 2018

Controla el estrés a través de la meditación

El estrés es una respuesta fisiológica ante factores externos e internos que nos generan un estado de alerta. Así puede gestionarse ...Leer Más

  • Contenido validado por Marta Campo Ruano Psicología

Navegación de entradas

Artículos antiguos

Suscríbete gratis

Suscríbete ahora y recibe en tu correo los consejos de salud de Sanitas para conseguir una vida más sana, larga y feliz. Avalados por los mejores profesionales médicos

Consulta la información de privacidad

Sanitas.es

Muy Saludable

Temáticas

  • Salud
  • Nutrición
  • Deporte
  • Padres

Información de salud

  • Biblioteca de Salud
  • Fecundación in vitro: FIV
  • Alzheimer
  • Soluciones para Adelgazar