Trastornos del sueño
Es normal que cueste conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche rompiendo el cicloLeer Más
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Por qué hay que dormir bien y cómo lograrlo
A pesar de que es fundamental para la salud, hay muchas personas que dicen no dormir bien. Mejorar la higiene del sueño es posible y t...Leer Más
¿Cómo combatir la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que afecta a un gran número de adultos en la actualidad y que se manifiesta principal...Leer Más
¿La diabetes y los problemas de sueño están relacionados?
Las oscilaciones en nuestros niveles de azúcar en sangre pueden estar detrás de los problemas de sueño y de la falta de descanso.Leer Más
El sueño en las personas con Alzheimer
Los enfermos de Alzheimer pueden sufrir diferentes alteraciones del ritmo del sueño, entre ellas insomnio y sueño fraccionado que rep...Leer Más
Dormir menos con la edad, ¿por qué sucede?
Además del declive de una hormona inductora del sueño, la degradación de neuronas y áreas cerebrales o la coloración del cristalin...Leer Más
Estos son los cambios que notarás al dejar atrás el sobrepeso
Cómo mejora nuestra salud cuando logramos tener un peso normal.Leer Más
Colecho ¿Sí o no?
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman con sus padres, en la misma habitación, el primer año de vida.Leer Más
Ansiedad y alcoholismo: cómo pueden fusionarse en uno
¿Alguna vez has recurrido al alcohol para hacer frente a la ansiedad? En tal caso, no estás solo. No sólo la ansiedad puede contribu...Leer Más
