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Suelo pélvico

El suelo pélvico o periné es un grupo de músculos y membranas que cierran la cavidad del abdomen al final del mismo. Aunque muchas mujeres aún no lo conocen, su musculatura es muy importante para la calidad de vida ya que su debilitamiento puede generar incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales o dolor lumbar.

Entrenamiento, Prevención

14 de mayo de 201911 de septiembre de 2019

Beneficios de los hipopresivos más allá de un abdomen plano

Los ejercicios hipopresivos se han puesto de moda para fortalecer el abdomen después del parto… pero practicarlos ofrece muchos más...Leer Más

  • Dra. Elena Isla
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Bienestar, Salud

20 de noviembre de 201729 de noviembre de 2018

Los ejercicios de Kegel también son beneficiosos para los hombres

El fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico ayuda a prevenir la incontinencia urinaria tras una cirugía de próstata o de ...Leer Más

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Bienestar, Salud

02 de noviembre de 201729 de noviembre de 2018

El suelo pélvico y los beneficios de ejercitarlo

Su debilitamiento puede provocar diversos trastornos como incontinencia urinaria, descolgamiento de los órganos intrabdominales o disf...Leer Más

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Deporte, Entrenamiento

26 de septiembre de 201726 de septiembre de 2017

Por qué ya no sirven los abdominales de toda la vida

Los tradicionales ejercicios abdominales no han demostrado ser eficaces para lucir un abdomen plano y fuerte, al contrario, están apar...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Salud, Sexualidad

01 de abril de 201628 de noviembre de 2018

Cómo trabajar tu suelo pélvico con los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son muy beneficiosos para ambos sexos: ayudan a mitigar la incontinencia urinaria y a mejorar nuestra vida sexu...Leer Más

  • Contenido validado por Mario Pérez Carretero Fisioterapia

Salud

13 de octubre de 201531 de octubre de 2019

Ejercita el suelo pélvico con Bwom

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos fundamental para el bienestar físico y psicológico de las mujeres, sin embargo, a pesar de su gran… Leer Más

  • Contenido validado por Juan Pablo Lonzi Medicina General

Prevención, Salud

05 de diciembre de 200905 de diciembre de 2019

Taller Online: Cuidado del Suelo Pélvico

En este taller Online os explicaremos los cuidados necesarios del Suelo Pélvico. ¿Qué es el Suelo Pélvico? Funciones del Suelo Pélvico Tratamiento de las Patologías del Suelo… Leer Más

  • Contenido validado por Rocio Luque
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