Entrenamiento mental o cómo mantener la fuerza de voluntad a pesar del frío
Aprende a entrenar, estirar y calentar en frío como si fueras el mismísimo Rocky Balboa. Aprovecha tu fuerza de voluntad y ponte en f...Leer Más
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Si te has decidido a abandonar la vida sedentaria pero nunca encuentras el momento para hacer deporte, toma nota de los ejercicios que...Leer Más
Los estiramientos son una parte importante del entrenamiento, ya que nos ayudan a recuperar mejor después de entrenar y a volver a la ...Leer Más
Mejora tu movilidad y previene molestias físicas debido al sedentarismo actual con algunos estiramientos diarios que te proponemos.