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Deporte, Entrenamiento

20 de julio de 201920 de julio de 2020

Claves del ejercicio físico para conseguir una pérdida de peso efectiva

Aprende a perder grasa, sin perder músculo de manera efectiva. Estrategias para perder peso de semana en semana de manera eficiente y saludable. Hablaremos de la importancia… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Entrenamiento, Lesiones

08 de mayo de 201924 de abril de 2019

Trabaja la elasticidad si quieres evitar lesiones

Tanto si eres deportista habitual como si haces ejercicio puntualmente no deberías saltarte los estiramientos.Leer Más

  • Dr. Alfonso Marco Sanz
    Contenido validado por Dr. Alfonso Marco Sanz

Deporte, Musculación

10 de abril de 201829 de noviembre de 2018

¿Funciona la electroestimulación deportiva?

La electroestimulación deportiva es la técnica en la que se provocan contracciones musculares por medio de impulsos eléctricos, pero...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Entrenamiento

09 de febrero de 201829 de noviembre de 2018

Entrenamiento aeróbico o anaeróbico, ¿cuál me conviene más?

No olvides que el mejor entrenamiento para ti dependerá siempre de los objetivos que quieras alcanzar.Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Entrenamiento

07 de septiembre de 201729 de noviembre de 2018

¿Qué es el entrenamiento invisible?

¿Qué haces cuando terminas de entrenar? ¿Has pensado cómo se recupera tu cuerpo tras una sesión intensa de ejercicio? Hablamos de ...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Running

24 de agosto de 201729 de noviembre de 2018

Verdades y mentiras de los suplementos para corredores

Geles energéticos, pastillas de sales, bebidas isotónicas... Cuál tomar en cada momento y cómo elegir según tu deporte y entrenami...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte

17 de agosto de 2017

Paddle surf, beneficios de practicar este deporte en verano

En los meses estivales, el paddle surf se alza como una de las actividades que todo el mundo quiere practicar; algo que no es de extraÃ...Leer Más

  • Jose María Padilla
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Deporte

10 de agosto de 201708 de agosto de 2017

Trucos para practicar escalada y no morir en el intento

La escalada no solo exige una excelente forma física, también aprender a controlar la respiración para mantener la calma en todo mom...Leer Más

  • Contenido validado por Jaime Abascal Traumatología del Deporte

Deporte, Running

03 de agosto de 201729 de noviembre de 2018

Riesgos de correr en las horas centrales del día

Hay quien se plantea correr en el momento en el que la incidencia del sol es mayor porque es el único tiempo que dispone para hacerlo....Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

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