Pierde peso de forma saludable

No siempre es fácil perder peso y mantenerlo a lo largo del tiempo. La clave está en adquirir ciertas rutinas y trucos que nos ayudan a conseguir un peso saludable sin dietas milagros o remedios temporales.

Es importante que:

• No pierdas peso demasiado rápido.
• Comas alimentos saludables que te gusten.
• Seas activo y practiques algún ejercicio. No sólo te ayuda con el peso.

Aprende a adelgazarde forma saludable y definitiva con los trucos sobre ejercicio y dietas de Sanitas, avalados por los mejores profesionales médicos.