¿Cómo puedo mantener mi espalda sana hoy en día?
En este taller vamos a entender qué factores afectan a nuestra columna vertebral, vamos a hablar sobre el diafragma, ese gran desconocido, así como la importancia de… Leer Más
Sanitas
Habilidades para el desarrollo profesional y académico
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RealFood
Definiremos qué es la comida real y la importancia que tiene para nuestra salud y bienestar. Te explicaremos por qué debemos evitar los alimentos procesados de nuestra… Leer Más
¿Pasas muchas horas sentado? Aprende ejercicios específicos para contrarrestarlo
Si permaneces muchas horas sentado, ya sea, por trabajo o estudio, es conveniente que estires los músculos principales para que el cuerpo no se entumezca y no… Leer Más
Habilidades sociales y comunicación interpersonal
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Tendencias alimentarias más populares y Batchcooking
Hablaremos de las tendencias de alimentación más actuales como el ayuno intermitente, Real Food, alimentación tradicional, el plato saludable y pirámide alimentaria o la dieta Keto…. Leer Más
No tengo tiempo, ¿cómo puedo entrenar?
Analizar diferentes tipos de entrenamiento para economizar nuestro tiempo libre. Dependiendo del objetivo se puede realizar diferentes entrenamientos y actividades para cada persona, ajustando entrenamientos incluso para… Leer Más
Alimentación y picoteo saludable
En este taller hablaremos del concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo y llevar una alimentación saludable. Además… Leer Más
¿Cómo ayudar a los niños a dormir?
Para que en casa podáis dormir todos mejor y descansar lo suficiente, es buena idea educar el sueño de tu hijo, pero ¿cómo conseguirlo? En este taller… Leer Más
