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Bienestar, En forma, Entrenamiento, Salud

19 de abril de 202019 de abril de 2021

¿Cómo puedo mantener mi espalda sana hoy en día?

En este taller vamos a entender qué factores afectan a nuestra columna vertebral, vamos a hablar sobre el diafragma, ese gran desconocido, así como la importancia de… Leer Más

  • Contenido validado por David García Rosillo

Psicología, Sin categoría

14 de abril de 202016 de abril de 2021

Habilidades para el desarrollo profesional y académico

Se explicarán las principales habilidades sociales y se trabajará en concreto en algunas como la asertividad, la regulación emocional, o el pensamiento positivo desde un optimismo realista.​

  • Contenido validado por Raquel Velasco

Dietas, Nutrición, Recetas, Sin categoría

14 de abril de 202019 de abril de 2021

RealFood

Definiremos qué es la comida real y la importancia que tiene para nuestra salud y bienestar. Te explicaremos por qué debemos evitar los alimentos procesados de nuestra… Leer Más

  • Contenido validado por Natalia Galán

Deporte, En forma, Entrenamiento

12 de abril de 202014 de abril de 2021

¿Pasas muchas horas sentado? Aprende ejercicios específicos para contrarrestarlo

Si permaneces muchas horas sentado, ya sea, por trabajo o estudio, es conveniente que estires los músculos principales para que el cuerpo no se entumezca y no… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Bienestar, Psicología

12 de abril de 202012 de abril de 2021

Habilidades sociales y comunicación interpersonal

Se explicarán las principales habilidades sociales y se trabajará en concreto en algunas como la asertividad, la regulación emocional, o el pensamiento positivo desde un optimismo realista.​

  • Contenido validado por Grecia de Jesús Psicología

Dietas, Nutrición, Recetas

08 de abril de 202014 de abril de 2021

Tendencias alimentarias más populares y Batchcooking

  Hablaremos de las tendencias de alimentación más actuales como el ayuno intermitente, Real Food, alimentación tradicional, el plato saludable y pirámide alimentaria o la dieta Keto…. Leer Más

  • Contenido validado por Yolanda Masa Nutricion y Dietetica

Deporte, En forma, Entrenamiento

25 de marzo de 202025 de marzo de 2021

No tengo tiempo, ¿cómo puedo entrenar?

Analizar diferentes tipos de entrenamiento para economizar nuestro tiempo libre. Dependiendo del objetivo se puede realizar diferentes entrenamientos y actividades para cada persona, ajustando entrenamientos incluso para… Leer Más

  • Contenido validado por Pedro Jiménez

Alimentos, Nutrición, Recetas

22 de marzo de 202022 de marzo de 2021

Alimentación y picoteo saludable

En este taller hablaremos del concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo y llevar una alimentación saludable. Además… Leer Más

  • Contenido validado por Nuria Cañas Nutricionista

Bebés, Niños, Padres

17 de marzo de 202022 de marzo de 2021

¿Cómo ayudar a los niños a dormir?

Para que en casa podáis dormir todos mejor y descansar lo suficiente, es buena idea educar el sueño de tu hijo, pero ¿cómo conseguirlo? En este taller… Leer Más

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